近日，在武警宁夏总队某部3000米跑考核场上，一位战士如出膛子弹般飞驰，迷彩服在风中猎猎作响。随着秒表数字定格，“第一名，10分27秒！”的宣告响起，他再次打破中队3000米跑纪录，这名战士便是该部班长高万龙。

　　高万龙，武警宁夏总队某部班长，入伍4年，荣获“四有”优秀个人2次，嘉奖2次，2024年以443分考取军事体育特三级，在强军征程上，他用一个个优异成绩来践行新时代革命军人的铮铮誓言。

　　军人本色——热血淬火兵之初

　　入伍前，高万龙就热爱跑步、篮球等运动，多年的运动积累让他在耐力与爆发力方面优势显著。新兵连首次3000米跑测试，他便以12分2秒的成绩拔得头筹，战友们个个竖起了大拇指。面对赞许，高万龙并未骄傲，而是暗下决心：“我要当尖兵，我要永远冲锋在路上！”

　　为实现这一目标，高万龙全身心投入到训练之中。为突破3000米跑11分大关，他一年磨破4双作训鞋；单杠训练中，为突破50个引体向上，手上老茧磨掉一层又一层。最终，他以443分考取军事体育特三级，圆了“当尖兵”的梦想。

　　兵头将尾——勇挑重担铁脊梁 

　　入伍第3年，高万龙凭借优秀的身体素质和过硬的军事技能，在众多战友中脱颖而出，当选为班长。尽管自身科目全优，但他深知“骄兵必败”的道理，始终以最高标准要求自己。

　　担任班长，他深知自己肩负的责任重大。他毫无保留地分享自己的经验和心得，耐心地指导每一位战友。他常常对战友说：“我自己也有过低谷期，是班长和老兵们的引导鼓励，让我有了前进的动力。现在我也想把这份力量传递下去，让每一位战友都能在军旅生涯中实现自己的价值。”在他的帮助下，许多战友的体能素质都有了显著的提升，整个班集体的凝聚力也越来越强。

　　矢志强军——淬火炼钢启新程

　　器械场上的手印、跑道旁的脚印，都见证着高万龙在军旗下的誓言。别人说，你要像颗子弹一样压进枪膛，随时准备发射。高万龙便不断打磨着自己骨骼的弧度，让自己的身体更加适应高强度的训练和战斗；别人说，你要像刺刀一样淬火砺练，在战场上勇往直前。高万龙便反复锻炼自己，每一次训练和任务中，他都严格要求自己，不断提高自己的军事技能和作战能力。

　　高万龙以热血与汗水书写着属于自己的军旅篇章。他如同一颗永不生锈的“子弹”，始终冲锋在强军事业的最前沿，激励着更多战友奋勇向前，为实现强军梦贡献着自己的力量。（作者：尚健 林宁 臧杨）