典型案例

　　在某部新兵团，战术基础训练刚刚展开，新兵小李就成了大家关注的“焦点”。入伍前，他在网上看了大量武警特战队员的战术训练视频，一心想练出“贴地飞行”的硬本领。训练中，在班长示范低姿匍匐、侧身卧倒等基础动作时，他还想着之前观看的视频，并未认真听班长的讲解。训练时，他早把班长讲的“分解定型、循序渐进”抛在了脑后。由于卧倒时没有按要领操作，导致手腕受伤，他咬着牙说：“练战术哪有不磕磕碰碰的。”为了赶超同批战友，他还趁着休息时间偷偷加练，不抠动作细节，一门心思冲速度。结果不到三天，他的膝关节就因反复硬蹭地面出现积液，手腕伤情加重，不得不停训休养。

　　面对小李的情况，不少带兵骨干犯了难：既要纠治新兵“不敢练”的畏难情绪，又要拦住“盲目练”的蛮干行为，到底怎么才能让战术训练既提质效又保安全？针对他们的困惑，以下三个核心要点或许能有帮助。

　　训练要点

　　把准思想脉搏，树牢科学理念。新兵战术训练出问题根源在思想，要么急于求成蛮干，要么怕疼怕伤畏难，带兵骨干需精准引导。

　　带兵骨干要用身边案例讲道理，结合小李这类事例，廓清“练战术必受伤”的认识误区，讲清“规范动作才是最好的防护”的道理，让新兵明白“规范比速度更重要”，树牢科学训练理念。

　　同时，针对不同身体素质的新兵制定差异化训练计划，不搞“一刀切” “一锅煮”。对急于求成的新兵严抓细节，对畏难的新兵循序渐进引导，帮其建立信心。要杜绝两个极端，始终保持张弛有度的训练节奏，让新兵在安全的前提下稳步提升训练质效。

　　严抠动作标准，守牢安全底线。战术动作的每一条规范，都是从实战与安全角度总结出的铁律。新兵训练时绝不能“跳步走”，必须严格遵循分解定型、连贯巩固、逐步提速的科学训练规律。

　　组训时，带兵骨干要将卧倒、匍匐等基础动作拆解细化，讲清发力要点与安全禁忌。比如，卧倒不侧身缓冲，易使手腕、胸骨受伤；低姿匍匐不规范易造成关节擦伤。重点纠正硬砸、硬冲的错误动作，从根源上减少训练伤。

　　通过视频拍摄对比新兵动作与规范动作的差异，让问题直观呈现；两人一组互为安全员，互相盯紧动作细节；每个分解动作反复体会定型，强化肌肉记忆，确保新兵先把动作做对，再谈速度、拼进度，从源头守牢安全防线。

　　抓实全程管控，筑牢风险防线。训练安全无小事，要将安全管控贯穿训练全程，确保不留死角。

　　训练前，必须扎实做好场地排查，彻底清除训练区域内的碎石、尖锐异物，平整地面凸起，消除场地安全隐患；针对性开展动态热身，重点活动肩、腰、膝、腕等战术训练易损伤部位，确保身体充分活动后再训练。

　　训练中，落实安全员制度，带兵骨干全程盯训，及时纠正直臂撑地、重心失控等危险动作；合理把控训练节奏，避免疲劳训练与盲目攀比，重点比拼动作规范度。

　　训练后，组织放松拉伸，卫生员跟训巡诊，及时处置擦伤、红肿等小伤，严防小伤拖成大病。

　　战术训练是新兵蝶变的必经之路，唯有将规范、安全、科学融入全程，才能让新兵少走弯路、不受伤害，练出过硬战术本领。（作者 王卓 周士博）